나트륨 섭취1 60대 혈압 정상수치와 관리 방법 60대에 들어서면 혈압 관리가 그 어느 때보다 중요해집니다. 나이가 들면서 혈압이 자연스럽게 상승하는 경향이 있기 때문에, 60대 혈압 정상수치와 그 관리 방법에 대해 잘 알아두는 것이 필요합니다. 이번 글에서는 60대 혈압 정상수치와 이를 유지하는 방법에 대해 상세히 설명하겠습니다.60대 혈압 정상수치란?일반적으로 60대 혈압 정상수치는 수축기 혈압 120~129 mmHg, 이완기 혈압 80 mmHg 이하로 정의됩니다. 이는 대한고혈압학회의 권고에 따라 고령자의 혈관이 탄력을 잃고 좁아지는 것을 고려한 수치입니다. 하지만 미국과 유럽의 기준에 따르면, 60대 혈압 정상수치는 140/90 mmHg 이하로 유지하는 것이 좋습니다. 관련 정보 보러 가기 (클릭) 왜 60대 혈압 관리가 중요한가요?60대에는 .. 2024. 7. 22. 이전 1 다음