손톱 부러짐 예방1 손톱이 잘 부러지는 이유 알아보기 손톱이 잘 부러지는 이유에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 해요. 손톱이 자주 부러지거나 갈라지는 경험, 한 번쯤은 모두 겪어보셨을 거예요. 그렇다면 왜 이런 일이 발생하는 걸까요? 이에 대한 다양한 원인과 해결 방안을 함께 탐구해보겠습니다. 손톱이 잘 부러지는 이유 1: 수분과 영양소 부족 손톱의 주요 구성 요소는 케라틴이라는 단백질인데요, 적절한 수분과 영양소가 부족하면 손톱이 약해지고 부러지기 쉬워져요. 특히 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 철분, 칼슘 같은 영양소가 손톱 건강에 중요해요. 만약 이런 영양소가 부족하다면, 손톱이 갈라지거나 부러질 가능성이 높아지죠. 이를 예방하기 위해서는 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요해요. 여러분, 평소에 먹는 것에 조금 더 신경 써보는 건 어떨까요? 손톱.. 2024. 3. 8. 이전 1 다음