체중 조절1 울금 효능과 부작용 살펴보기 울금은 오랜 세월 동안 건강에 이로운 식재료로 알려져 왔어요. 특히 인도와 동남아시아에서 많이 사용되며, 커큐민이라는 강력한 항염증 성분 덕분에 다양한 건강 효능이 있죠. 하지만 모든 것이 그렇듯이, 울금에도 부작용이 존재해요. 오늘은 울금 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요.울금의 주요 효능1. 항염증 효과울금 효능 중 가장 대표적인 것이 항염증 효과예요. 울금에 포함된 커큐민 성분은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 돼요. 관절염이나 염증성 질환을 앓고 있는 분들에게 특히 유용하답니다. 커큐민은 염증 관련 유전자를 억제하고, 염증 매개체의 생성을 감소시켜 염증을 효과적으로 줄여줘요.2. 항암 작용울금 효능에는 항암 작용도 있어요. 여러 연구에서 커큐민이 암세포의 성장을 억제하고, 암.. 2024. 6. 17. 이전 1 다음